En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Riskfaktor - för lite daglig fysisk aktivitet

2013-10-28

Nu när vintertiden startat och många med mig ställt in cykeln får man hitta andra möjligheter till den dagliga motionen. Cykla försiktigt om du inte ställt in den än. En vän krossade höften och fick två brott på armen i förrgår! Cykelolycka.

Ett val är promender. Jag köpte en stegräknare i går för att se till att jag får 11.000 steg/dag, vilket  är den rekommenderade dosen. Rapport följer i morgon om hur det gick.

Ha en bra dag! Hälsningar Herta

 

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden