En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Våga väg dig! 

2013-10-14

Ibland har jag träffat någon som inte vägt sig på åratal och har ångest för att få reda på vikten. Jag har fått hålla handen  som stöd när personen ska gå på vågen. Då blir det svårare eftersom steg ett för att gå ner i vikt är att veta hur mycket man väger just nu! Man har sett att de som lyckats gå ner i vikt har vägt sig regelbundet, åtminstone en gång i veckan.

Det är som när personer som anmält sig till en viktminskningsgrupp går ner några kg innan gruppen startat. Medvetenheten styr beteendet.

Väg dig åtminstone en gång i veckan, då kan du snabbt se till att komma upp på spåret igen om du tagit ett snedsteg.

Lycka till! Herta 

 

 

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden