En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Provat allt utan resultat?

2013-10-05

Om du har provat allt och vikten i alla fall står still kan en bra idé vara att föra matdagbok. Skriv upp vad och hur mycket du ätit, när på dygnet, hur många kalorier och någon notering om varför du åt; ex frukost, sugen, sällskap etc...

 

På kvällen räknar du ihop dagens kalorier samt jämför med hur mycket du gjort av med. Se länken på startsidan. Förmodligen kommer du att se alla små extran som man lätt glömmer och försvårar viktnedgång.

Lycka till! Herta :)

 

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden