En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Risksituation - att inte kunna motsvara andras förväntningar 

2013-10-04

Att märka att det kanske inte går att hålla det man lovat eller att inte prestera det man vill kan kännas stressande och göra att man stoppar i sig för att få lite tröst och må bättre.  Vilket inte löser problemet egentligen och inte känns bra efteråt.

 

Att dämpa kraven på sig själv och inte lägga ambitionsribban på högsta nivån har hjälpt många att göra livet lättare och skönare. Ur ett psykologiskt perspektiv brukar man prata om att realitetsjaget - dvs den person man är - och idealjaget - den person man önskar man vore - ligger så nära varandera som möjligt för att man ska må bra.  Det är alltså bra att lära känna och acceptera sig själv som den man är och att man duger.

Kontakta gärna Birgitta om du vill ha hjälp med detta...

Lycka till! Hälsningar Herta

 

 

 

 

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden