En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Risksituation - frustrerad, ledsen, besviken och tappat ansiktet? 

2013-10-03

Det här är exempel på känslor som kan göra att man äter för  mycket - och ångrar sig sen. Speciellt kan det bli en chokladbit eller varför inte en bakelse.  Lätt att köpa och går fort att äta.

Man vet att fet mat gör att man blir lugn. Men det löser inte något och det är ett dåligt sätt att må bättre.

Istället: Håll måltidsordningen! Gråt kanske lite, eller prata med någon. Kanske kan du skriva av dig. Och kom ihåg att förlorarna är ju de som fick dig att må dålig och inte du!

Lycka till! Berta

Dela gärna med dig av situationer som fått dig att stoppa i dig för mycket och som du lyckats bryta!

 

 

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden