En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Ny månad - nya förväntningar

2013-10-01

Ibland kan det kännas bra att starta med något nytt i början av en ny tidsperiod. - Bara man inte skjuter upp livsstilsförändringen till den 1 januari varje år som en kompis gjorde :).

I dag är det den 1:a oktober. Finns det något som passar för dig att starta med idag? 

Vanliga förslag kan vara att dricka åtminstone 1 l vatten/dag, att ha med sig en frukt till eftermiddagen, att promenera 15 min på lunchen om man inte har möjlighet till  längre promenad, att faktiskt kunna vänta med vissa arbetsuppgifter till morgondagen, att ringa en kompis du inte pratat med på länge och tycker mycket om.

Du kanske har något annat som  bra för ditt välbefinnande som du vill fira den nya månaden med att göra!

Lycka till! Hälsningar Berta 

 

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden