En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Risksituation - störda rutiner

2013-09-29

Störda rutiner kan förrycka invanda och goda vanor för måltider och motion, samt medför ofta att man äter för mycket, fel och missar att röra på sig. 

Ett tips är att ta det som en god vana att lägga in paustid för reflektion och återhämtning i sin kalender. Alltså att boka in tid med sig själv. Jag brukar kalla det tom tid (tt), som kan  hjälpa mig att hitta fotfästet och de goda rutinerna igen.

Lycka till och hör gärna av dig med frågor och reflektioner på bloggen.

Hälsningar Herta

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden