En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Risksituation - bristfälliga strategier för stresshantering

2013-09-28

Vi människor har olika förutsättningar hantera stress. Vissa av oss har ett naturligt raster som underlättar för oss att sätta gränser. Andra av oss kan behöva träna och reflektera.  För vissa av oss kan stress medföra att man stoppar i sig för mycket.

Fysisk aktitvitet är ett bra sätt att sänka stresshormonet cortisol, som bla bidrar till bukfetma och är en riskfaktor för det metabola syndromet.

Lycka till med att hitta en aktivitet som passar dig!

Hälsningar Herta

 

 

 

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden