En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Risksituation - oplanerade mellanmål/godis

2013-09-16

Oplanerade mellanmål och godis/snacks kan medföra för många kalorier. Lösningen är att planera och ha med sig lämpliga mellanmål. Ha tex ett äpple, kokt ägg, en smörgås, eller några morötter så grejar du blodsockret och energin. 

Du kan också byta ut t ex öl och chips framför TV:n till låg-kalorivarianter, tex popcorn. 

Har du andra tips? Dela gärna med dig här! Lycka till! Herta 

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden