En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Risksituation- att inte ha vettig mat till hands

2013-09-15

En risksituation för en viktminsknig är att inte ha mat som gynnar viktminskning hemma. T ex ha glömt att handla, handla utan minneslista eller vara hungrig när man handlar. Dessa risksituationer kan medföra att man äter ute oftare, köper mat som inte gynnar viktminskning eller att man köper mer än vad sonm behövts.

 

Alternativbeteende: Handla mat regelbundet, köp bara sån mat som passar matplanen och handla inte när du är hungrig.

 

Lycka till med bra måltider som hjälper dig att lyckas! Hälsningar Berta

 

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden