En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

I dag

2013-09-10

Vad kan du göra idag för att underlätta din hållbara  livsstilsförändring?

Köpa en mellanmålsfrukt på väg till jobbet (om du jobbar)?

Ha med grönsaker?

Komma ihåg att dricka vatten vid 14-tiden?

Ta en frukt och inte en kaka till eftermiddagskaffet?

Äta lunch med proteiner och grönsaker och inte bara en chokladbit?

Ta en promenad på lunchen?  Tio min är OK

Det här var några exempel på vad du kan göra idag! Dela gärna med dig hit om hur det gick!

Lycka till! Berta

 

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden