En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Att hitta sin väg

2018-01-05

Under många år hade jag ett problemätande. Så här i backspegeln ser jag att det berodde på mina kaotiska matvanor redan som barn. Det var lite hipp som happ.

Så jag experimenterade och drog på mig en härlig övervikt. Under en kort period när jag bodde inneboende i en "vanlig" familj fick jag uppleva att man åt frukost, lunch och middag och hade det trevligt runt matbordet.

Nu har jag i alla fall hittat mina egna lösningar och har inte något problemätande längre. En viktig pusselbit var när jag jobbade som psykolog på Överviktsenheten och såg hur mycket alla dietister som jobbade där åt. Dels hur regelbundet de åt men även mängden. .. så jag lärde mig mycket och hade möjlighet att under en lång tid söka mig fram till ett hållbart ätande. En annan viktig pusselbit har det varit att hitta orsakerna till suget. Idag kan jag känna känslan men jag äter inte som ett sätt att döva den utan kan låta den finnas i mig, tills den avklingar. 

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)