En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Prioritera dig själv!

2013-08-19

Prioritera dig själv! Erfarenhet  har visat att många överviktiga är jättebra på att ta hand om andra men sämre på att ta hand om sig själva, ett mönster som behöver brytas för att nå en varaktig viktminskning.

Om du tillhör gruppen kan du fundera på något du behöver göra för din egen skull och som skulle bidra till din viktminskning. Kanske en promenad på lunchen, kanske att ta dig tid att dricka vatten under en stressig arbetsdag, kanske modet att tacka nej när någon bjuderpå fikabröd/tårta. Kanske att köpa hem grönsaker och frukt. 

 

Lyckat till! Herta

 

Vilket är ditt tips för en bestående viktminskning?

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden