En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Mörkt ute nu. Deppig?

2013-11-22

Den här tiden på året är mörk och många är trötta och deppiga. Försök att få åtminstone 1/2 tim dagsljus, ta gärna en promenad på lunchen. Då kommer du ut och får lite dagsljus som gör att du blir  piggare. En kort promenad påverkar också humöret i rätt riktning. Bara man kommer ut brukar det lossna efter en stund.

Stegräknare är alltid bra; kom ihåg 11000 steg om dagen.

Hälsar Herta och önskar lycka till med välbefinnandet i novembermörkret!

 

 

 

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden