En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Startpaket B1 för viktminskning i grupp

2013-11-20

Innehåll: Övervikt och fetma är en riskfaktor för bl a hjärt- och kärlsjukdom samt typ 2 diabetes. Med dagens livsstil är det lätt att gå upp i vikt och det kan vara svårt att på egen hand bryta levnadsmönstret. I gruppen jobbar vi med varför man gått upp i vikt och hur man kan ändra sin livsstil.  Alla gruppträffar innehåller teoripass om beteenden och känslor som kan påverka ätande och vikt samt praktiska övningar där gruppdeltagare diskuterar dagens tema och reflekterar över hur man kan förbättra sin livsstil. Träffarna leds av Birgitta som har lång erfarenhet av att arbeta med övervikt och livsstilsförändring. 

Kursmaterial: Material om dagens tema och arbetsblad för individuell reflektion och beteendeförändring delas ut varje vecka.

Deltagare: Max 8 personer                                          

Tid: Måndagar kl 17.30 – 19.00

Välkommen att anmäla dig på

birgitta.adolfsson@sjusju.se

Ange namn, mail och telefon så blir du kontaktad.

Välkommen med din anmälan. Läs mer om gruppen under fliken Mottagning.

Hälsningar Herta och Berta

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden