En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Gamla problem och nya lösningar

2013-11-11

Nu när höstmörkret lägrar sig över oss kan man behöva hitta nya sätt för den livsviktiga fysiska aktiviteten.  Flera  av oss tycker det är för mörkt att cykla och vad ska man då hitta på som  hjälp att må bättre och hålla kilona borta?

Stegräknaren är en billig investering för att komma igång med vardagsmotionen nu när cykeln får stå och vila sig. 11.000 steg är vad som rekommenderas i grundmotion/dag. Detta kan kombineras med att man deltar i någon aktivitet där man svettas (ja, så säger man) tre gånger i veckan.

Motion är en färskvara, nu gäller det att hitta någon lösning som håller. En väninna köpte hund och gick ner ett antal kilo, men det är inte något som passar alla.

Dela gärna med dig av hur du löser din vardagsmotion!

Hälsar Herta 

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden