En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Belöningar - Hur kan du belöna dig själv för att träna ett nytt beteende?

2013-11-05

När man gör en beteendeförändring är det viktigt att belöna själva beteendet och inte viktminskningen. Att belöna beteendet och inte siffrorna på vågen blir speciellt viktigt när man så småningom ska bibehålla viktminskningen och inte gå ner mer i vikt.

 

I vilka situationer kommer du att belöna dig själv?

Hälsningar Berta 

 

 

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden