En hållbar viktminskning med Sjusju-modellen®.

Bryt dina gamla mönster, nå din målvikt och behåll den. 

 

Sjusju-aktuellt

Hur mycket kan jag äta och ändå gå ner i vikt?

2013-11-03

Innan man blivit van att beräkna sitt matintag så är det jättebra att göra en uppskattning så att man vet vad man har att hålla sig till. Det finns flera gratislänkar man kan använda för detta.

 

För att beräkna din personliga energiförbrukning är den här länken bra: 

Matkalkyl.se: http://matkalkyl.se/berakna-energibehov-kcal.php

 

Hör att beräkna hur mycket energi du äter kan man använda: Livsmedelsverkets databas http://www7.slv.se/ eller gå in på www.shapeupclub.com

Lyckat till! önska Herta

 

 

Antal kommentarer: 0

Namn: E-postadress: Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden